Felleskap og kurs

Sauna🔥 pust🫁 og meditasjon🧘

📅 Dato: 15 Mai🕕 18:00-1930
📅 Dato: 25 Mai🕕 12:00-1330

📍 Sted: Kjøkkelvik badstue

Forrige 2 kurs ble utsolgt fort.

Unn deg en time i denne nydelige saunaen med saltvegg der du blir veiledet i avspenningsteknikker, spenningsløsende øvelser og en pustemeditasjon. 🌱

Her får du i tillegg til øvelsene god hjelp av varmen og saltsteinene til å mykne, finne ro og en god pust.

Sjøen er rett utenfor så alt ligger tilrette for et sjøbad for den som ønsker det. 🌊

Timen blir lagt opp etter behov med 2-3 økter med øvelser og pauser mellom.

Ha med håndduk til å sitte på, en til å tørke med, badetøy og en vannflaske. 💧

Les mer om instruktøren; https://yogamedeli.com/om-instruktoren/